アロマストレッチ

おはようございます!アロマセラピストの水野かよです。

木曜日に開催しているアロマストレッチでは、心地よい環境の中で身体の隅々までほぐしていき、緊張を和らげます。 心も身体もリフレッシュされ、バランスの良い身体が得られます。植物療法の力を借りて正しいケア方法を学んでいきます。

ストレッチ、アロマ、音楽、3つの作用でヒーリング効果を高めていきます。アロマオイルの芳香浴とヒーリングミュージックを楽しみながらストレッチを行います。

動的ストレッチにより、関節の可動域が広がり、筋肉の連動性が上がります。静的ストレッチにより、全身の血液循環を良くし、疲労回復を促しますから体調が良くなります。

心身の疲労回復を目的としたストレッチを行なうリラクゼーションのクラスです。腰痛や肩こりの改善、疲労回復のほか、むくみにくい体質作りやボディラインを整える効果が期待できます。

合わせてこちらも7/15から始まります。↓↓