元気をサポートするスパイス作り

講座で人気のスパイス作りです。フレッシュのハ−ブならハ−ブオイルと相性抜群でお料理に、ドライハ−ブならハ−ブスパイスやハ−ブティーにぴったりです。

浄化作用があるヒマラヤ岩塩や希少でヒーリング効果のあるクリスタル岩塩をチョイスしました。

材料:ドライハーブを使用

　　　パセリ　オレガノ　セ−ジ

　　　タイム　ロ−レル　ブラックペッパー　シナモン

　　　ヒマラヤ岩塩　クリスタル岩塩

　　　ミル　ハーブを混ぜる器　ヘラ

作り方:① 器にお好みのスパイスやハーブとヒマラヤ岩塩を入れて混ぜる。

②クリスタル岩塩も同様にお好みのハーブやスパイスを入れて混ぜる。

➂それぞれミルに入れます。

岩塩とハーブを一緒にすれば心も身体も同時にリフレッシュすること間違いなしですね。