話題沸騰!マジックドリンク

マジックドリンクとは、アメリカ発のダイエット法で海外セレブやモデルさんたちが取り入れていることから話題になっているドリンクです。アメリカと言えば肥満大国で有名なのですよね。なんと国民の約2/3が肥満体型に悩まされているそうです。そんなアメリカの人たちが実際にマジックドリンクを続けた結果、特別な運動や食事制限なしで2キロのダイエットに成功したそう。私はレッスン時に水筒に入れて必ず持参します。

自律神経の動きが活発になり代謝もup↑↑疲労回復や美肌効果も！ シナモン‥血行を良くし代謝をupさせ内蔵脂肪を燃焼してくれます。

抗酸化作用もありアンチエイジングにも効果的！ 蜂蜜‥脂肪燃焼に必要な成長ホルモンの分泌を促してくれる。それでは作り方を紹介していきます。

材料:

お好みのハ−ブ小さじ１

（有機ピンクローズ　有機ジャスミンフラワー　有機レッドローズ　有機ホワイトティー　有機カレンデュラ　有機コーンフラワーを使用）

熱湯（98度）200ml

乳酸菌飲料（濃縮タイプ）コップ３分の1

氷コップ3分の1

作り方:

①ハイビスカスを熱湯に入れて4分間抽出します。粗熱を取ります。

②グラスにたっぷりの氷を入れて乳酸菌飲料をグラス半分位入れます。

③1をゆっくりと注ぎます。入れるハ−ブにもよりますが混ぜるとキレイな2層色になります。（マロウもお勧めです）水出しの場合は200mlの水にハイビスカスを小さじ2を入れて10分〜15分抽出します

はちみつ：成長ホルモンの分泌を促すので寝ている間に脂肪燃焼する効果があります。

シナモン：脂肪の粒の大きさを小さくする働きがあるので、ボディラインを細くすることが出来る

ライム：脂肪燃焼効果と代謝アップさせる効果があるこれらを入れたドリンクなので、飲むだけで痩せていくのだとか♡

　　　　　　　　　監修:水野かよ