脳トレ健康講座

本日、健康講座のセミナー講師とし袋井市南コミュニティーセンターにお伺いさせていただきました。

ご参加の大半が年配の方が多く遠くからわざわざ私に会いに来てくださった方もいらっしいました。本当に感謝します。

運動や食事療法など日常生活を改善する事で病気になるリスクを下げ老化防止をしていきたいものです。

運動をして血流改善。アロマや植物療法にて食生活でバランスの良い食生活と低栄養食を予防。歯と口内環境で歯で噛む行為で脳を刺激します。そして最後に社会参加や趣味で人とのコミュニケーションをはかり認知機能をアップします。

さあ！今日から健康生活はじめましょう

寒い中、沢山の方のご受講ありがとうございました。またのご参加お待ちしております。