健康講座開催

6月26日（木曜日）　10時~11時　　西田コミュニティーセンターにて生活習慣予防健脳コグニサイズを開催いたします。

口腔・栄養・認知症・熱中症・感染症・高血圧・糖尿病の改善方法を一緒に学びながら植物療法（フィトセラピー）から考察した生活習慣予防を一緒に見直してみませんか？

植物が持つ有効成分を使って心と体をケアする植物療法を学んで体験していきます。植物の生命力が詰まったフィトケミカルを自分の身体の症状やコンディショニングに合わせて取り入れるフィトセラピーは、私たちの心身を整えなりたい自分をサポートしてくれます。

運動療法と栄養学、解剖学、生活習慣予防を通してどのくらいのペースで行なうと良いのか、どんな食べ物を摂取していくのが良いのか、病気予防の指導していきます。是非楽しみにお待ちしております。健康運動実践指導者講師：水野かよ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

会場でお待ちしております。