レモン精油と脳との関係性を探る

浅羽西コミュニティーセンターにて高齢者の方を対象に健康講座を開催いたしました。今回はレモン精油を香浴しながらリフレクソロジーやコグニサイズ運動をしながら楽しい時間を一緒に過ごしました。

レモン精油は高齢者にとって脳神経を活性化する効果があり良いと医学的に分かっています。また、レモングラス精油やレモンの精油には、リフレッシュ、心の浄化、不安の解消などの効能があると言われています。ある論文によると、レモンを使ったアロマオイルをディフューザーで部屋に散布すると、アルツハイマーの方の知的機能の改善が見られたと言うデーターもあります。

このように高齢者施設や介護などにもレモン精油を上手に活用しながら生活習慣と相乗効果を上げられるといいですね。

　　　　　　　

監修:水野かよ