リンパマッサージで体重が減る理由と痩せるためのポイント

リンパマッサージは、リンパの流れを良くすることで体内の老廃物を効果的に排出します。リンパ液には体内の老廃物や余分な水分を集めて排出する役割がありますが、流れが滞るとこれらの物質が体内に蓄積します。この状態が続くと、体の巡りが悪くなり結果として体重の増加や「体重が減らない」といった状況を引き起こします。しかしリンパマッサージによってリンパの流れが促進されると老廃物が効率よく排出され、体内の浄化が促進、体重が減少しやすくなります。

リンパの流れが滞ると体内に余分な水分が溜まり、むくみの原因となります。特に、足や顔などのむくみは見た目にも影響を与えるため気になる方が多いです。リンパマッサージによってリンパの流れが良くなることで余分な水分が排出され、体全体がすっきりとした状態になりますからむくみが改善されることで、体重が減るのはもちろんのこと見た目的な痩せ効果も得やすくなります。脂肪燃焼の手助けになるからもちろんリンパマッサージは脂肪燃焼の手助けにもなります。リンパの流れが良くなると血行も改善され代謝がアップ。代謝が上がることで脂肪が燃焼しやすい状態になり、体重減少が促進されます。

　　　　　　　　　　　　　　監修:水野かよ